レッスン

未就学のお子様から年齢や技術に合わせたレッスンプログラムを用意しています。
雪のない季節も自社ショップ「CRASS」に常設されたトランポリン等を使いしっかりとレッスンいたします。

レッスンメニュー

①フィジカルトレーニング

  • このフィジカルトレーニングは単純に体力向上と体を頭で考えた思った通りに動かせる能力、そしてスノーボードの様々な方向の動きに対応する為の体幹を鍛える事が目的です。
  • 内容はランニング、50mダッシュ、体幹トレーニング、筋トレなどをおこなっていきます。
  • シーズン初めから思った通りに動かせる体を作って来シーズンに備えていきましょう。

②スケートボードクルージング

  • スケートボードに乗ってダウンヒルエリアでカービングターンをイメージしたターンの練習をするトレーニングです。
  • スケートボードに乗ることで体の使い方や軸をスケートボードから外れないように意識することで横乗りの感覚を養います。
  • スノーボードよりも体のポジション、軸の取り方がシビアで難しくまたスノーボードの動きと一致する部分が多いのでスケートボードはオフトㇾにおススメです。

③ジブレッスン

  • ジブレッスンは実際にスノーボードに乗って人工芝の上に置かれたジブアイテムを使ってトレーニングをおこないます。
  • CRASS屋外にある人工芝施設を使用しておこないます。
  • ジブの練習は新しいトリックを覚えることはもちろんですが細かな体の動きやポジションの作り方の習得を目指します。

④トランポリンレッスン

  • トランポリンを使ってスノーボードの動きを意識したトレーニングをおこなってもらいます。
  • トランポリンの基礎技から応用技、スノーボードを意識したスピンの練習、トランポリンボードを使用したグラブやスピンの練習などをおこなっております。
  • トランポリンはスノーボードでのジャンプ練習に有効で楽しく体幹も鍛えることができます。